Torção no punho

 RESPONDENDO PERGUNTA DO CANAL

Fico mega feliz em responder uma pergunta enviada.

Recebi essa pergunta do Wil e como não consigo enviar foto para mostrar a localização exata da região que trata o punho, decidi compartilhar a pergunta e a região aqui no blog.

Pergunta: 

Oi, Wil, obrigada pela pergunta. Segue a localização da região referente ao punho:

A região é entre a falange distal e medial. Circulei a região para você ver.

O dedo indicador da mão esquerda representa o punho direito, caso a sua dor seja no punho direito massageie essa região. Procure a região de dor no dedo, quando achar massageie com força essa região.

Massageie por até 3 minutos e se possível nas duas mãos.

Comece pela mão esquerda e depois vá para a direita.

Repita essa massagem por 3 vezes ao dia: manhã, tarde e noite. 

A dor alivia na hora e você sentirá mais alívio a cada massagem.

Lembrando que se for LER, isto é, lesão por esforço repetitivo, a dor alivia, mas não cura.
Nesse caso, procure um médico e, se possível, faça fisioterapia.

Desejo melhoras.