Psicanalista Organizacional Cristina Dias

YINTÀN ou YINTANG YinTàn  - clareia a mente. Promove alívio de cefaleias, b em como problemas de visão. Excelente auxiliar nas questões de autoconceito, principalmente naquelas pessoas que são muito severas consigo. Se você possui uma autocrítica negativa, use esse ponto. Com certeza, você notará aspectos positivos e sentirá melhor em sua companhia. INDICAÇÃO : Visão, cabeça e nariz. 1. Cefaleia. 2. Insônia. 3. Obstrução nasal. 4. Problemas nos olhos. 5. Perturbação mental. QUANDO E COMO UTILIZAR : ao deitar. Estímulo médio. Tempo do estímulo de 2 a 5 minutos. LOCALIZAÇÃO : entre as sobrancelhas. É importante você sinta um leve relaxamento ao estimular esse ponto. Assim que a sensação de bem-estar chegar, imagine coisas agradáveis.  REFERÊNCIAS MARTINS, E. I. S.; GARCIA, E. G.  Pontos de acupuntura : guia ilustrado de referência. 1. ed. São Paulo: Editora Roca, 1995.

B2 Bexiga 2   - esse ponto clareia a visão . Devido a sua atuação em problemas cerebrais, tais como distúrbios na glândula pineal, hipófise e hipotálamo, reconfigura as redes neuronais. Contribui com a neuroplasticidade ao permitir acesso às imagens visuais que reforçam a sua estabilidade emocional. INDICAÇÃO : Visão e cérebro. 1. Alteração do sono. 2. Instabilidade mental. 3. Problemas na Concentração. QUANDO E COMO UTILIZAR : antes do estudo. Estímulo médio, 1 minuto cada ponto. Pode ser feito simultaneamente, direito e esquerdo ao mesmo tempo. LOCALIZAÇÃO : na extremidade medial da sobrancelha, onde existe uma pequena depressão óssea, isto é: um "buraquinho" no osso. O importante é que você sinta uma sensibilidade no ponto, uma pequena dor. REFERÊNCIAS ROSS, J.  Combinações dos pontos de acupuntura:  a chave para o êxito clínico. 1. ed. São Paulo: Editora Roca, 2003. MACIOCIA, G.  Os fundamentos da medicina chinesa : um texto abrangente para acupunturistas e fitoterapeutas

VB13 Vesícula Biliar 13 - esse ponto é indicado nos distúrbios emocionais ocasionados pelo estudo. Se você estuda e observa que o seu pensamento sai de controle, como preocupação em excesso, cobranças e outros, utilize esse ponto antes de iniciar o seu conteúdo.  Seu pensamento fica estável e sua mente mais focada. INDICAÇÃO : Acalmar a mente e estabilizar o pensamento . 1. Promove pensamento direcionado e focado. 2. Recupera a estabilidade emocional. 3. Clareia a mente. QUANDO E COMO UTILIZAR : antes do estudo. Estímulo médio, 1 minuto cada ponto. Pode ser feito simultaneamente, direito e esquerdo ao mesmo tempo. LOCALIZAÇÃO : 3 tsun da linha média, isto é, quatro dedos da linha média. Meio tsun (aproximadamente um dedo) posterior à linha do cabelo. REFERÊNCIAS ROSS, J. Combinações dos pontos de acupuntura: a chave para o êxito clínico. 1. ed. São Paulo: Editora Roca, 2003. MACIOCIA, G. Os fundamentos da medicina chinesa : um texto abrangente para acupunturistas e fitoterapeutas. 1.